疲れてるな、、と思った時 じっと座って呼吸をぐるぐると、 身体の中を巡らせてみると 驚くほど、脳がスッキリするのを 感じました。 呼吸の大切さ、 学生の頃、先生がよく口にしていた 事をいつも思い出します。 無意識にしていることを、...

スリヤナマスカーラ 太陽礼拝 「ま～いにち、ま～いにち ぼくらはマットの～ 上でヨガ～してイヤになっちゃうよ～♬」 と、歌いたいところですが 4年近く欠かさず毎日やっていても イヤにならないのです。 それどころか毎日発見の日々です。 楽しくてたまりません。...

移動中も、お店でも、家でも 一日のほとんどの時間を 音楽を聴いて過ごしている私ですが この季節 昼夜問わず心地の良いアルバムに 出会いました。 そしてなんと、 こちらのアルバムを歌う 坂井レイラ知美さんの ライブを小苦樂にて開催致します。...

私は料理が得意ではありません。 しかしながら、我が子にどんなものを食べさせたいかなと日々思ういくらしてもありました。 そんな私が飲食業のお店も併設する小苦樂を開業するなど夢にも思っていませんでした。 試作品というより、自宅で考えていたもの達。...