bleath

疲れてるな、、と思った時 じっと座って呼吸をぐるぐると、 身体の中を巡らせてみると 驚くほど、脳がスッキリするのを 感じました。 呼吸の大切さ、 学生の頃、先生がよく口にしていた 事をいつも思い出します。 無意識にしていることを、 意識してする事。 脳に空気を入れる事 当たり前のようで、実は一番、 大事なことだと、改めて気づきます。