帰り道、最近の出来事や今日の出来事を 思い返しながら帰る。 家につき、ひと息ついて ふと気がつく。 私が一番得たい感情は 誰かの喜びなんだなぁ、と。 いつだってその気持ちは わたしの活力であり、やりがいであり、 心が満たされる瞬間です。 気付いているようで...

船井幸雄、中村天風、、、多くの方が、ヨーガと瞑想を進めていらっしゃいます。 子供の頃から、母と兄弟と寝る前にお布団の上であぐらをかいて、目を閉じるという行為をしたことを、うっすら覚えています。 それがなんだったのか、子供の私にはわかりませんでしたが。 あれから数十年・・・...

白米と卵とお醤油 それだけなのに、こんなに贅沢で しあわせな気持ちになるなんて。 自然の恵み、 太陽とお水の偉大さを感じながら お醤油もお味噌も 大事に大事に使おうと。 そんな事が頭に浮かぶような 贅沢な卵かけご飯でした。 卵かけご飯は、 宵小苦樂限定です＾＾

毎週金曜の夜 19:30から１時間の陰ヨガのクラス １時間で多くて4つほどのポーズの中で ひたすら下半身と呼吸に集中する そんなお稽古なのですが、 呼吸を深ーくしていると、 だんだん意識が遠のいてきて 起きているのと寝ている時の境目にいる 感覚に陥ります。...

遺言、臨死体験、『死』というものを感じて生きている一瞬がありますか？ まさかの隣り合わせ、あなたの隣人は今日で会えなくなる人かもしれません。あなたもしかり。 小苦樂では　臨死体験ワークショップというものを開催しています。それは、より良い今を生きるために、一人ではなかなかでき...

三年前に鎌倉で見た物件 まだ小苦樂を始める前でした。 いい物件だったな。 大きな広間は飲食としても 広い庭は染物をするにも十分。 何より鎌倉の奥にある ひっそり感がたまりません。 今はフレンチレストランになっているとか。 次に空いた時は ここで何かしたいなと 密かに思っています。