meditation

船井幸雄、中村天風、、、多くの方が、ヨーガと瞑想を進めていらっしゃいます。

子供の頃から、母と兄弟と寝る前にお布団の上であぐらをかいて、目を閉じるという行為をしたことを、うっすら覚えています。

それがなんだったのか、子供の私にはわかりませんでしたが。

あれから数十年・・・

今こうしてその良さを口々に語る本や御言葉を聞いて、

実践し、その理由がわかります。

わかる。これは現段階での理解でしか無いですが、続けてゆくことに意味があるというのは、続けた結果でしか無いからです。

朝晩、たったの１０分で構わないと、かいてありました。