境目

毎週金曜の夜

19:30から１時間の陰ヨガのクラス

１時間で多くて4つほどのポーズの中で

ひたすら下半身と呼吸に集中する

そんなお稽古なのですが、

呼吸を深ーくしていると、

だんだん意識が遠のいてきて

起きているのと寝ている時の境目にいる

感覚に陥ります。

私だけかも、しれませんが、、笑 

そんな時に頭の中で聞こえたり、見える映像は

不思議な事を教えてくれます。

下半身を鍛えると、上半身が自然と定まってくる。

先生が仰った言葉を自分の頭で生まれた言葉と

錯覚しているのかもしれないのですが

自分がどこか別の場所の

暗闇にいる感覚

なんとも、心地よい感覚です。