痛みから得るもの

足の骨折から3週間

いつも通りのスリヤナマスカーラを再開。

怪我や痛みから学ぶことは

平穏に生きている時の数十倍も多い。

とかく、人は怪我や病気など

普段と違う自分になった時に

痛みや不安に支配されがちになります。

「あの時ああしなければ」

「これからどうなってしまうんだろう」

などと。

そんな後悔や不安を一度 手放し

今そこにある痛みだけをぼんやり見る。

日に日にその痛みは小さな変化を

していく事に気づく。

良いでも悪いでもなく

ただぼんやりと見る。