気持ちの切り替え方

皆さんは気持ちを切り替えるとき

どんな方法で切り替えていますか？

以前、ダライ・ラマが仰っていたという話に

「怒りが生まれた時は、

出来るだけその場、その原因から

遠く遠く離れる」ことだと。

電車にでも乗って京都くらいまで

行った方がいいのかもしれません笑

それはオーバーなことかもしれませんが

気持ちを切り替えたい時に

場所を変えるのは一つの手段だと思います。

私は幸いにして長いこと波乗りを

続けてきたおかげで週に1, 2度海に行き

朝日を浴び、水に触れ、気持ちを切り替える

ことが出来ていたのだと最近気づきました。

皆さんも疲れているからといって

家でじっとしていないで、

さっと乗り物に乗って

どこかへ向かってみましょう。

驚くほど気持ちが切り替わるはずです。