無

座禅やマインドフルネス、ヨガなどの

瞑想には「無」や「空」という

言葉をよく耳にします。

そもそも「無」とは何かなど、

誰にも伝えられる事が出来ない

「超 個人的感覚」に思えます。

簡単に"無"の境地にはたどり

着けないのではないか？

そもそも無とは？

仕事が忙しくて何も考えないなんて無理…

など、様々なご意見があると思います。

そんな時は…

無になろうとする事をやめましょう。

「無」の反対は「有」

「有」があるからこそ「無」がある。

だから「有」を大切に

今の自分の「有」を見つめる。

その見つめた「有」を、

自分の中で通過させる。

私の師曰く、

「座禅をする時は色んな思いを

通り過ぎさせる」

溢れ出てくる考えをただ通過させる。

入れないのではなく、

入れて通り過ぎるのを傍観する。

そこに有から生まれる

無があるのだと思います。