personal training

皆様も健康には気を使っていると思います。

が、私は心が弱いのか誰かとお約束しないとできないのか、

パーソナルトレイニングを数年続けています。

ヨガも筋トレもパーソナル。

しかし昨今、それを自力で試したくなってきました。

食事もさほど気にはしていませんでしたが、この頃はジャンクを受け付けなくなってきたのです。

気をつけ、強いているわけではないのに体が受け入れない。

ありがたいことと受け入れ＾０＾続けていくしなかない。

今月、多忙のせいか、やっと体重も妊娠前に戻り

懸垂が少し楽になってまいりました

たった数キロ、されど数キロ。

これは続けてきたからこそと、通ってきた道を尊く感じます。

この体は、今が一番若い。明日よりも！