朝日を浴びる

日々忙しく生きる現代人にとって

一番足りていないのは

"朝日を浴びる"

という単純な事のように思います。

毎週日曜の朝の

「ヨガと座禅と一汁一菜」

この講座の準備の時間

まだ暗い早朝に起き、ご飯を炊き

朝ごはんの支度をする。

この時間が僕に与えてくれる

朝日を浴びるという行為は

何ものにも変えがたい

貴重な時間です。

皆さまも疲れている日々にこそ

眠い目をこすり

朝日を浴びる時間をお自身に

与えてみてください。

素晴らしい効果があります。