Day and Night

今日も月が綺麗な夜でした。

人間には、太陽の人と

月の人が居ると、ある方が言っていました。

そしてあなたは太陽の人だと。

続けて言いました。

月の人の中に太陽の人が居ると

バランスよく空気が流れるのだそう。

この話をふと思い出したのは、

陰ヨガのクラスを受けた後のことです。

私は今まで、

ヨガといって思い浮かべるのは

太陽礼拝のような、、

分かりやすく例えると、ヨガ雑誌の

表紙を飾るような、、そんな

"日の当たった場所にあるヨガ"

でした。

初めて陰ヨガのクラスを受けた時

一つのポーズをゆっくり、ゆっくり

呼吸を何度も繰り返す。

1時間の中でするポーズは多くて4つほど。

初めてのクラスの感想は 

静かで、そしてなんだか難しいヨガ。

薄暗い光の中に自分を中心に

下へ根を張るような、力強いヨガ

だなぁ、と

今はそんな風に感じます。

そして、なんだか自分に合っている、

とも感じ始めています。

静かに、ゆっくり呼吸を流しながら

自分の軸を探すヨガ。

ここで習った呼吸法のおかげで

他のクラスでも呼吸が深く身体の中を

回るようになったようにも、感じます。

太陽の人だと、

その人から言われた言葉。

だからこそ私は、陰ヨガをして居ると

心がすっきりとするのかもしれない

形に、とらわれず

自分と向き合えば良い時間に

安心するのかもしれません。

陰と陽、

正反対、だけど

やっぱり

バランスが、大事なのですね。