今朝の「ヨガと座禅と一汁一菜」

本日も「ヨガと座禅と一汁一菜」のクラス

台風前の雨の中、たくさんの方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

本日の朝ごはんは

「蕪とお揚げの味噌汁」と

「蓮根と牛蒡の金平」に

「出汁巻き卵」でした。

毎回皆様から多くのことを

学ばせていただいております。

この機会を与えていただいた

事に本当に感謝しております。

「ヨガと座禅と一汁一菜」講座

毎週日曜日 8時より開催していますので

週末の朝、ご自分を見つめる気づきの時間としても

朝ごはんとしても、ご参加お待ちしております。

ご飯の画像しかなくごめんなさい...笑