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体には初めから筋肉が備わっています。

それを自分の努力でいかようにも変えることが可能です。

そこが面白いところ。

筋肉があったら、見かけが変化する。

その感覚がわたくしは好きです。

今年はジムに行こうと思って早１０ヶ月。

ジムに行かず自力でやっています。。

サーフィンも今年は毎週行きました。

何か弱気になっている自分と向き合えたことが

歳を重ねる、責任感を思いました。

遊びは遊び、メリハリをつけて遊んでいます。

力一杯、大量の限界に挑戦しながら・・・＾０＾￥