朝の一服

人それぞれ、日々のルーティンがあると思います。

それはただ、同じことを繰り返しているだけに見えますが

実は人はそこから、日々の違いや、体調の違い

何気ない違和感などを感じることができます。

私の場合、それは朝のヨガと座禅、一杯のお茶

にあります。

毎日飽きもせず、ただ黙々と朝起きたら

ヨガをし、座を組み、お茶を点てる

朝の一服が、私にもたらすもの

それはとても大きなものであると、継続して気づきました。

それはヨガでなくても、座禅でなくても

コーヒーでも何でも良いと思います。

同じことを反復して行なっているうちに

決して同じものは一つもないということがわかってきます。

ほんの小さな微妙な成長を感じることができていきます。

大人になると子供のように一年で10cmも大きくなったり

言葉をモリモリ覚えたり、いきなり逆上がりができるように

なったりしません。

でも、日々少しずつですが大人も成長しています。

毎日の同じルーティンの中に、それを感じることができるはずです。

皆さんも、よく自分を観察なさってみてください。