座禅の練習 "Practice of Zazen"
"Practice of Zazen"
という名前の、このお稽古。
お稽古というよりは、その名の通り"練習"
お寺などで体験する自分とは別世界に感じている座禅とは違い
普段、毎日家で行える、自分と向き合う時間の為の練習です。
体に深い呼吸を入れ
音、空気、匂い、考え、などの感覚を自分の体に通過させます (俯瞰で見ます)
何も難しい事はありません。
ありのままをただ傍観する時間を持つ
ただ、それだけです。
もちろん、お寺のように棒(警策)で叩きませんのでご安心を(笑)
第二回目のPractice of Zazen
7/28(金)18:00～ at 小苦樂二階
前回のエリックサティに続き、今回は"教授"の新たな境地の曲も用意しております。
プレミアムフライデーを、自分に気づきを与える
プレミアムな時間に使ってみてはいかがでしょう。
ご参加お待ちしております。
参加ご希望の方はこちらまで。
小苦樂 03-6883-8623
