心身を練磨する

毎週金曜日８時から９時まで小苦樂にてヨガを始めます。

体が硬いから、、、

最近よくつまづく。。。

体力の向上、

怪我の防止

心の安定。

どんな方にもできるのがヨーガの良いところです。

ヨーガにはいろんな効果が見られます。

朝起きがけに一杯の水を飲み。

小苦樂にいらしてください。

終わったら、ひきたてのコーヒーやお抹茶で癒されてください。

ナビゲーターは、ホームページのレッスンよりご覧下さい。

6月9日からスタートです。